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“鸡肉肉质细嫩,蛋白质的含量比例较高,很容易被人体吸收利用。”
1、红萝卜洗净削皮,切丁备用。
2、玉米洗净,切丁备用。
3、鸡胸肉洗净,切丁腌制好备用。
4、锅中放油适量,放少许大蒜。
5、将鸡丁投入锅中翻炒。
6、加入红萝卜丁翻炒。
7、加入玉米丁继续翻炒。
8、加下芡汁,盖上锅盖大概一分钟上锅。
9、盛到便当盒里,带回公司吃!
可以加上青豆丁、青瓜丁等绿色配料,颜色更好看,味道更丰富!
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