潮汕菜脯焖冬瓜的做法 潮音潮人：潮汕菜脯焖冬瓜 潮汕菜脯焖冬瓜怎么做

“一说菜脯，大多数潮汕人都会思绪万千。因为在过去，“踏菜脯”几乎是每一个潮汕人都必须掌握的手艺。
潮汕人喜欢用潮汕菜脯来搭配一些食材进行烹煮，其色泽黄珀鲜艳，味道香甜，肉厚酥脆，与其他食材搭配，总能烹饪出一道道看似朴素却令人回味的菜肴。


说了这么多是不是有点饿了，现在就跟着小编一起来做做这道菜吧：潮汕菜脯焖冬瓜”

食材明细

• 咸香 （口味）
• 焖 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

潮汕菜脯焖冬瓜的做法步骤

• 1、❥将菜脯浸泡水中5分钟，除去盐分，再清洗干净

• 2、❥接着将洗干净的菜脯切成丝或薄片，放置盘中，待用

• 3、❥随后将冬瓜去皮，洗干净后，切成块，可以切薄点，易熟

• 4、❥然后热锅，在锅中倒入适量的油，放入菜脯爆炒

• 5、❥当菜脯颜色稍微变化时，便可倒入冬瓜，翻炒均匀

• 6、❥最后，放入适量的盐，翻炒均匀即可

• 7、❥酱酱酱，成品完成，是不是超级简单，赶快收藏起来

小窍门

❥请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的
❥新老菜脯均可用，根据个人喜爱的口感购买即可
❥冬瓜营养价值全面，不仅含有蛋白质，还含有人体需要的大部分维生素与矿物质。
❥口味偏淡者，盐可放少许
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