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1、预备材料,清洗干净,洋葱切片
2、灼熟西兰花,备用
3、热油,下蒜头
4、再下洋葱,辣椒,爆香
5、味道出来了,下鱿鱼
6、爆炒几下,鱿鱼卷身
7、下点耗油,盐,再炒
8、水煮开了,捞起
9、铺碟,备用
10、炒好的洋葱鱿鱼铺面,就成了
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