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1、不粘锅倒入适量橄榄油,鳕鱼洗过用厨房纸沾一下水。
2、中小火煎,一面金黄后煎另一面。
3、放入少量生抽和葱丝。
4、美味的鳕鱼扒就好了。也可以挤上几滴柠檬汁。营养又美味,香极了。
洗净后用厨房纸吸一下,省的锅内有油溅到手上。
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