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银鳕鱼粥怎么做 银鳕鱼粥的做法
01-05
“银鳕鱼所富含鱼油,而鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸,同时不饱和脂肪酸分别是由DHA和EPA组成,其中DHA可以健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育、预防忧郁症、缓解压力,而EPA则可以降低血脂血压学粘度、防治关节炎、改善情...
开心果碎银鳕鱼怎么做 开心果碎银鳕鱼的做法
01-09
“开心果碎银鳕鱼,是Tina自己的私房做法。不同于简单经典的香煎银鳕鱼,这道银鳕鱼加入了坚果和多种香料,有东方烹饪和西方料理的巧妙融合。熟透的银鳕鱼口感嫩滑到极致,非常容易就会碎掉,夹起来的时候要万分轻柔。还未入口...
香酥鳕鱼块怎么做 香酥鳕鱼块的做法
02-26
“鳕鱼属冷水性底层鱼类,为北方沿海出产的海洋经济鱼类之一。鳕鱼每百克肉含蛋白质16.5克、脂肪0.4克。其肉质白细鲜嫩,清口不腻、世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。除鲜食外,还加工成各种水产食品,此外鳕鱼肝大而...
柠檬银鳕鱼煲仔饭的做法 井秀烧土锅柠檬银鳕鱼煲仔饭,不只是美味那么简单,陶肽郎分享 柠檬银鳕鱼煲仔饭怎么做
01-11
“井秀烧土锅柠檬银鳕鱼煲仔饭,柠檬去除银鳕鱼最后的那一点点腥味,混合着柠檬的酸甜味和银鳕鱼的鲜美味道结合在一起的煲仔米饭,好吃极了”食材明细主料柠檬(适量)大米(200克)辅料银鳕鱼(150克)水(220克)咸鲜(口味)焖(工艺)十分钟(耗...
三杯银鳕鱼怎么做 三杯银鳕鱼的做法
01-27
食材明细主料洋葱(适量)鸡蛋(一个)鳕鱼(300克)青辣椒(适量)红辣椒(适量)辅料料酒(适量)生粉(适量)糖(适量)葱(适量)盐(适量)香油(适量)面粉(适量)酱油(适量)柠檬汁(适量)番茄沙司(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)三杯银鳕鱼的做法步骤1、准备...
烤鳕鱼的做法 三味锡纸烤鳕鱼 烤鳕鱼怎么做
02-26
食材明细主料银鳕鱼(300克)生菜(1张)洋葱(适量)辅料海盐(适量)米酒(适量)味增酱(适量)黄油(适量)灯笼(适量)酸辣(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)烤鳕鱼的做法步骤1、洋葱去两端,切片2、再将洋葱片切丝3、银鳕鱼用味增酱、灯笼椒甜辣酱、米...
番茄鳕鱼浓汤的做法 挪威家常菜——番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做
02-10
“挪威人喜欢用鳕鱼和三文鱼做各种鱼汤,搭配新鲜的欧包和时令沙拉就是一顿热呼呼的晚餐,格外适合漫长寒冷的冬季。今天的热汤配了很多的蔬菜,而且大部分的蔬菜都搅打成泥,融于汤中,就算是不爱吃蔬菜的小朋友们也无可挑剔,浓...
杂蔬藜麦鳕鱼粥怎么做 杂蔬藜麦鳕鱼粥的做法
01-07
“粥是宝宝最常食用的辅食,随着月龄的增加,对各种营养的需求量也逐渐增多,在宝宝快速成长发育的同时,我们要保证营养的均衡。鳕鱼肉质鲜嫩,易消化和吸收,符合宝宝消化道尚未发育健全的特点,而且鱼刺也很少,非常适合给宝宝添加...
清炖鳕鱼的做法 家常菜----清炖鳕鱼 清炖鳕鱼怎么做
02-28
食材明细主料鳕鱼(1条)辅料大豆油(适量)精盐(5克)生抽(10克)花椒(适量)大料(适量)料酒(20克)姜片(姜片)白糖(10克)味精(适量)干红辣椒(适量)白醋(20克)咸鲜(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)清炖鳕鱼的做法步骤1、将鳕鱼清洗干净,切成小段,装入盘中...
鳕鱼烧双丝怎么做 鳕鱼烧双丝的做法
02-28
“鳕鱼肉质厚实,细剌极少,肉味甘美。而且鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。在北欧,鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”(以上介绍来自百度百科)。”食材明细主料鳕鱼(适量)辅料脆笋丝(适量)青椒(适量)配料葱姜(适量)料酒...
麻辣鳕鱼块怎么做 麻辣鳕鱼块的做法
01-04
食材明细主料鳕鱼(2个)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)花椒(适量)八角(适量)干辣椒(适量)火锅底料(适量)生抽(适量)蚝油(适量)老抽(适量)麻辣(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)麻辣鳕鱼块的做法步骤1、鳕鱼处理干净。2、切段备用。3、起锅烧油下入...
鳕鱼拌饭怎么做 鳕鱼拌饭的做法
02-26
“拌饭的营养:拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黄瓜、银杏等五行属木,利于肝脏。生牛肉片、辣椒酱、红萝卜五行属火,利于心脏。凉粉、蛋黄、核桃、松子等黄色食品五行属土,利于脾脏。萝卜、黄豆...
风味鳕鱼块怎么做 风味鳕鱼块的做法
02-10
食材明细主料鳕鱼(2条)辅料鸡蛋(1个)淀粉(适量)面粉(适量)郫县豆瓣酱(1汤匙)葱姜蒜(适量)老抽(1茶匙)香醋(3勺)料酒(适量)咸甜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)风味鳕鱼块的做法步骤1、两条鳕鱼洗净,切成段,加入料酒、盐、少许咖喱粉腌制半小...
西兰花鳕鱼浓汤怎么做 西兰花鳕鱼浓汤的做法
01-04
食材明细主料鳕鱼(75g)西兰花(50g)米粥(150g)辅料盐(少许)咸鲜(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花鳕鱼浓汤的做法步骤1、鳕鱼放蒸锅里蒸熟备用。2、米粥放料理杯中,西兰花焯水放入米粥里。3、鳕鱼去皮去骨,挑出净鱼肉放米粥...
蒸香辣鳕鱼怎么做 蒸香辣鳕鱼的做法
01-08
食材明细主料鳕鱼(适量)洋葱(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)熟芝麻(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)白糖(适量)香油(适量)粗辣椒面(适量)细辣椒粉(适量)花椒粉(适量)料酒(适量)微辣(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蒸香辣鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼打理好洗...
鳕鱼肠怎么做 鳕鱼肠的做法
01-07
“现在市面上,有多种被称为“鳕鱼”的鱼,价格从每斤十几,到200多不等,鳕鱼是个非常笼统的称呼,包含多个品种。名称最响、价高味美的是“银鳕鱼”,我们想买的也是这种,你们在实体店或者网上购买,搜问“银鳕鱼”,会找到你想要的...
心形鳕鱼饼的做法 又是一年七夕时——心形鳕鱼饼 心形鳕鱼饼怎么做
02-24
“时间过得真是快,一转眼,又到七夕了,想想第一次跟老公一起过七夕时的情景还历历在目,却已时五年前的时光了。五年,不长也不算短,日子见证了我们从相识到相恋,然后结婚生子的全部过程,琐碎却也幸福。让人不由得感慨:真的是...
泡菜鳕鱼怎么做 泡菜鳕鱼的做法
02-05
“家里冰箱总是常备宗家府切件泡菜,无论是当佐菜小食,还是煮面煮汤都很好吃,尤其是做韩式的汤煲之类会非常好吃,简直是米饭杀手,而且比较适合南方口味,微辣带甜,孩子都很喜欢吃!今天用了深海的鳕鱼,加上泡菜金针真是完美的组合...
煎鳕鱼配冰草沙拉怎么做 煎鳕鱼配冰草沙拉的做法
02-05
“一直认为,吃鳕鱼就要吃它的鲜美,佐料太多就会喧宾夺主。质量上层的鳕鱼,只需一点点盐,烹熟装盘后,再研磨一点黑胡椒点缀就可以啦。”食材明细主料鳕鱼(2块)冰草(1把)水萝卜(3个)辅料盐(少许)黑胡椒碎(少许)沙拉汁(少许)原味(口味)煎(工...
鲜香鳕鱼丸怎么做 鲜香鳕鱼丸的做法
02-24
食材明细主料去皮熟土豆(150克)解冻鳕鱼(150克)蛋黄(1个)辅料香菜(适量)配料橄榄油(2汤匙)鱼香(口味)炸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)鲜香鳕鱼丸的做法步骤1、将飞利浦Airfryer调至200°预热3分钟2、将解冻的鳕鱼在水里浸泡20分钟,去沫捞...
鳕鱼佐芒果甜椒汁怎么做 鳕鱼佐芒果甜椒汁的做法
01-05
食材明细主料鳕鱼(120g)芒果(31.5g)辅料红彩椒(20g)黄彩椒(20g)梨(40g)洋葱(50g)白葡萄酒(20g)甜味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鳕鱼佐芒果甜椒汁的做法步骤1、起油锅,放入洋葱,蒜片炒香。2、放入芒果、红黄彩椒、梨、香叶、八角和黑...
蒜蓉粉丝蒸鳕鱼的做法 【东北】蒜蓉粉丝蒸鳕鱼 蒜蓉粉丝蒸鳕鱼怎么做
01-11
“蒜蓉粉丝和海鲜是百搭,特别是和扇贝搭配蒸制,更是百吃不厌。鳕鱼也是一款营养丰富的食材,仅高蛋白、低脂肪这一条就深受人们喜爱,同时鳕鱼也非常适合蒸制,所以就蒸制一道营养美味“蒜蓉粉丝蒸鳕鱼”。”食材明细主料鳕鱼...
客家娘酒鳕鱼花胶怎么做 客家娘酒鳕鱼花胶的做法
01-13
“此汤为月子汤,专为坐月子的亲推荐[愉快]【功效:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合秋冬进补,产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳】”食材明细主料糯米酒(500ml(客家娘酒))红枣(8颗)枸杞子(10颗)鳕鱼花胶(6个)辅料姜(3片)红...
彩椒鳕鱼粒怎么做 彩椒鳕鱼粒的做法
01-07
“产自阿拉斯加的狭鳕鱼,属于冷水鱼,大部分生活在0°C—16°C的寒冷水里,鱼肉雪白,肉质细嫩,肉味清淡,口感不腻,狭鳕鱼中的蛋白质含量比带鱼、三文鱼、鲥鱼、鲳鱼都要高,而脂肪含量又低于三文鱼和带鱼,在欧洲,鳕鱼被称为“餐桌...
配蒜蓉面包 香煎鳕鱼怎么做 香煎鳕鱼的做法 香煎鳕鱼
02-23
食材明细主料鳕鱼(适量)辅料面粉(适量)玉米淀粉(适量)鸡蛋(1个)配料黑胡椒(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)香煎鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼洗净,切块2、倒上料酒腌制十分钟3、同时准备面糊,准备一个鸡蛋,适量黑胡...
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