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“肉嫩,黄油的奶香味儿,柠檬的清香,👍”
1、柠檬3片。
2、西兰花剪小朵。
3、鳕鱼解冻,用厨房纸擦干水份,适量盐,现磨黑胡椒粉。
4、柠檬汁挤入,轻轻抹匀,腌10分钟。
5、锅烧热,黄油放入。
6、腌制好的鳕鱼块试干表面水份,放入锅中。
7、中小火煎至两面焦黄。
8、西红柿,西兰花摆盘。
9、成品。
10、锅内适量水烧开,适量盐,西兰花焯至断生捞出备用。
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