“鸡肉炒油麦菜,口感鲜嫩清香具有独特风味。而且低热量,高营养。还能降低胆固醇,清燥润肺。”
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
鸡肉油麦菜的做法步骤
1、油麦菜1把(200克),自制鸡腿1小个,红尖椒1个,葱适量,还有半头蒜。
2、油麦菜择洗干净,切几刀。
3、焯水过凉。
4、鸡腿肉去皮去骨。
5、葱,蒜,红尖椒洗净切好。
6、准备好所有食材。
7、平底锅加热加点油炒香葱花蒜片,加入红尖椒丝断生。
8、最后加上焯好的油麦菜鸡肉盐和五香粉,翻炒均匀就可以了。
9、营养好吃的鸡肉油麦菜。