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“荞麦面真的非常好,适合三高和糖尿病患者当主食,只需要将家里有的蔬菜用起来就可以做一份快手的荞麦面哦。。。”
1、食材:荞麦面、西兰花(已掰成小朵清洗)、腐竹(已泡发清洗切段)、榨菜丝。
2、烧锅倒油烧热,下入西兰花和腐竹翻炒一下。
3、接着,加适量的清水煮开煮上2分钟。
4、然后,合入荞麦面和榨菜丝翻动一下煮开煮上2分钟。
5、最后,加适量的盐。
6、加适量的味精。
7、调味翻匀即成。
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