欢迎来到香飘屋!
>
“西兰花和白菜花富含维生素C,能防癌还能够提高人体的免疫力。具有对血糖,血压,血脂患者有一定功效,提高人体代谢。凉拌两种菜花,不但有营养而且色香味俱全。”
1、准备西兰花和白菜花。
2、把两种菜花切成小朵分别焯水然后凉水冲凉备用。
3、把辣椒麻椒花椒过油捞出。
4、把其他辅料放到菜花里用热油浇一下装盘。
焯菜花时放点食用油和盐在水里菜的颜色更鲜亮
图文推荐
相关文章