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“夏天慢慢来了,有时胃口不佳,来个沙拉酱蔬菜!又开胃又营养,这个菜营养流失少!操作简单快捷,对于吃了油腻的食物,来个清爽的沙拉蔬菜正好解解腻!吃素也营养!”
1、材料:胡萝卜,青瓜,甜玉米适量沙拉酱适量。
2、胡萝卜洗净去皮切成粒,青瓜也切成粒。
3、生菜也切块。
4、胡萝卜跟玉米粒放入热水中焯一下,焯熟。
5、青瓜,胡萝卜里加入青瓜,挤入沙拉酱拌匀即可。
6、成品。
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