木耳芹菜炒百合怎么做简单又美味

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟

主料

食材：木耳 ：60
鲜百合 ：20
芹菜 ：50

辅料

调料：蒜蓉 ：3
盐 ：5
香油，植物油 ：适量

具体步骤

1. 木耳洗净泡发，撕小朵。百合洗净，芹菜洗净切段备用。

2. 锅内水开放入一点盐和油，分别将芹菜，百合，木耳汆烫，捞出浸入冷水待用。

3. 锅内油至七成热，下蒜蓉爆香，倒入木耳，百合，芹菜翻炒。

4. 加入盐，淋香油翻炒出锅。

烹饪技巧

此品清爽诱人，具有降压清热功效。