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营养的猪尾炖玛卡怎么做简单又美味

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营养的猪尾炖玛卡怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时

玛卡可是一个非常好的东西,近年来很受欢迎。我们家就经常用它来猪尾炖玛卡。虽然这个汤有点清淡我不,我是不怎么爱喝这个汤,但是我的父亲很爱喝。他们都说这个汤有很好的效果对身体是一个很好的补充,可以提高免疫力等等,我只是爱熬汤但我不喜欢喝汤。

主料

花生 :150
猪尾巴 :250
玛卡 :20

辅料

姜 :适量
盐 :适量

具体步骤

营养的猪尾炖玛卡怎么做好吃又简单 第2张

1.准备姜片。

营养的猪尾炖玛卡怎么做好吃又简单 第3张

2.蒸茄子的时候,切好韭菜段备用。

营养的猪尾炖玛卡怎么做好吃又简单 第4张

3.20分钟后茄子出锅,并压出水分---可用纱布包裹茄子压出水分。

营养的猪尾炖玛卡怎么做好吃又简单 第5张

4.加一层韭菜,撒一层盐。

营养的猪尾炖玛卡怎么做好吃又简单 第6张

5.放一层茄子,撒一层盐。

营养的猪尾炖玛卡怎么做好吃又简单 第7张

6.放一层韭菜,撒一层盐,可加辣椒末。

营养的猪尾炖玛卡怎么做好吃又简单 第8张

7.加一层茄子,撒一层盐,直到茄子和韭菜都码放完毕。

营养的猪尾炖玛卡怎么做好吃又简单 第9张

8.码完后盖保鲜膜,腌制48小时,婆婆味的腌茄子既成。

营养的猪尾炖玛卡怎么做好吃又简单 第10张

7.最后加调味即可。

烹饪技巧

1、玛卡不是一开始就加入到汤水里面,而是煲开一段时间再加,汤料可以根据个人喜好加不同的材料。