平常我自己做脆皮糖醋鱼是,喜欢用红糖,因为红糖有补血,养颜等功效,对女生更友好一点。鱼呢,也是所有肉类中脂肪含有最少的,而且鱼的蛋白质含量特别高,多吃鱼能促进大脑的发育,对小孩子也是非常友好的。简单的脆皮糖醋鱼不仅色泽光亮,而且味道酸甜适中,是非常受欢迎的。
主料
草鱼 :1条面粉 :200g
辅料
油 :适量番茄酱 :1勺
姜 :适量
料酒 :适量
糖 :100g
盐 :适量
葱 :适量
胡椒粉 :适量
淀粉 :15g
醋 :15g
详细步骤:
第一步
先准备好一条鱼
第二步
用面粉、淀粉,加水调成糊
第三步
把糖、醋、清水按2:1:2的比例,调成汁
第四步
将鱼去鳞、鳃,净膛洗净,腥线去掉,洗干净,沥干水分,然后在鱼的两面隔2.5厘米打成牡丹花刀
第五步
切法是先立切1厘米深,再平切2厘米
第六步
把切好的鱼放到盆里,加入生抽、盐、料酒、胡椒粉腌入味然,后把鱼放到面粉和淀粉调好的汁里,均匀的抹在鱼身上
第七步
锅里倒油,加热只7成,提起鱼尾,先将鱼头入油稍炸,再用勺舀油淋在鱼身上,待面糊凝固时再把鱼慢慢 放入油锅内
第八步
把鱼炸好后捞出来放盘里备用
第九步
再热油,油热到8成的时候,又把鱼放进去炸,整个鱼炸至酥脆,出锅装盘
第十步
锅里留一点油,加入葱花、姜末、蒜末爆香,然后倒入调好的汁和1勺番茄酱
第十一步
最后加少许湿淀粉将汁收浓
第十二步
起锅把调好的汤汁浇在鱼身上即可享用了