红薯在日本被誉为长寿食品,香甜软糯、营养价值高,而且市场价格非常的低廉。而糯米营养丰富,是温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。香甜可口的红薯糯米粥非常适合在寒冷的日子里食用,保证吃完暖遍全身能量满满。
主料
红薯 :596辅料
清水 :适量具体步骤
1.糯米洗净放入电饭煲中,加入适量清水泡二十分钟以上,然后开始通电煮制。
2.预备好红薯。
3.红薯洗净削皮后切滚刀块。
4.电饭煲烧开后,再续入一、两碗清水,下入红薯继续熬粥。
5.粥再烧开后接着再熬十分钟断电即可,然后利用余温再焖一段时间。
6.盛出享用吧!