雪菜炒美贝是一道挺不错的美味菜肴哦,而且营养还是挺丰富的呢,美贝哦,算是贝壳类的一种,富含蛋白质,和钙呢,而且还少脂肪,肉质鲜美,淡淡的甜味,中老年人应该常吃哦,能够防治老年人慢性病,而且,雪菜的营养价值也还是有的哦,可以帮助我们开胃消食呢。
主料
美贝 :280雪菜 :90
辅料
油 :适量盐 :适量
料酒 :适量
具体步骤
1.食材:美贝(已清洗)、雪菜(已清洗)
2.将雪菜放在案板上切开。
3.烧锅倒油烧热,下入切好的雪菜翻炒一下。
4.接着,下入清洗好的美贝,加适量的料酒。
5.加适量的清水。
6.翻炒翻炒至美贝开口。
7.然后,加适量的盐。
8.调味炒匀,即成。