小米梨粥怎么做简单又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

小米梨粥营养成分非常丰富，富含蛋白质、维生素B2、烟酸、钙、铁等，在北方地区，小米主要食物之一，很多地方都有喝小米粥的习俗。在小米粥里面加上雪梨可以生津止渴，润肺滑肠，将其作为主食对于肠胃不太好的人是最合适不过的，尝一口满嘴清香，解腻又不失营养价值。

主料

小米 ：1小碗
雪花梨 ：1个

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.雪花梨削皮

2.小米1碗

3.用水淘洗干净

4.梨切大块放进去

5.放适量水

6.大火烧开锅，然后小火炖20分钟

7.炖好的梨粥

8.盛碗

烹饪技巧

梨子炖在粥里也营养。