主料
燕麦 ：3勺牛奶 ：50毫升
葡萄干 ：5粒
面包片 ：半片
辅料
具体步骤
1. 混合燕麦和牛奶，我用的是原味燕麦。
2. 微波炉里加热一分四十秒，其实就是热牛奶键。
3. 在上面撒上葡萄干和面包屑。其它减肥系干果也行呐。
4. 开吃了，好么。
减肥的孩子不能贪吃葡萄干，少加一点哦。
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冬日温暖减肥餐怎么做简单又美味
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