紫薯奶酪奶昔是一道能够在家就能简单制作的美味营养小食。紫薯富含纤维素,可促进肠胃蠕动,还有抗氧化的作用,配合奶酪的香甜可口,做成奶昔实在是那些喜欢吃甜食的吃货的不二选择。不近营养美味,而且口感也十分的好,颜色搭配也十分亮丽,使人食欲大增。
主料
紫薯 :150辅料
纯牛奶 :400ml奶酪 :80ml
具体步骤
1.紫薯微波炉一面高火微3分钟左右,两面6分钟,熟后去皮切小块
2.放入搅拌杯内
3.加入奶酪块
4.倒入牛奶后旋紧盖子
5.放入果汁机主机,旋到start卡口,插电搅打即可,大约1分钟后,奶昔就已经很细腻了哦
6.搅打好的奶酪奶昔
7.换上密封盖,随意携带
1.如果喜欢甜度高的可以加入蜂蜜或细砂糖