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主料
辅料
具体步骤
1. 西兰花掰开洗净
2. 蒜切成碎末
3. 锅内放入偏多的水,最好能没过西兰花,烧开后,放入少许盐和油,放入西兰花煮3-5分钟捞出
4. 锅内放入小半碗水,放入蒜瓣,蚝油和泰式甜辣酱,搅拌至煮熟,倒入西兰花上面,就可以上桌啦
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