好喝的银耳南瓜大枣糖水,一款滋润养颜补血的糖水,在秋冬之际,往往因为天气换季或者阴晴不定的问题,人的身体也很干,这时候就需要煮一些滋补的糖水啦,这个主要的食材是南瓜、银耳还有大枣,大家都知道大枣补血养颜,而银耳有滋阴润肺的作用,南瓜可以帮助消化。
主料
南瓜 :250银耳 :半朵
大枣 :80
辅料
冰糖 :适量具体步骤
银耳放入水中泡发备用(我是睡前泡下的)
把泡发的银耳撕成小朵放入煮锅里。
锅中加入适量水,大火煮沸改小火煮银耳。
同时南瓜去皮切小块备用。
大红枣去籽改刀切成南瓜大小。(我的大红枣有点大,所以改了一下刀,平时的小枣不用切)
银耳煮软糯后,放入切好的南瓜。
放入红枣。
放入少量的冰糖继续煮至南瓜熟透即可。
红枣本身有甜味,冰糖可以不加,根据自身情况决定即可。