养生的小米南瓜红枣银耳粥是一道很养生的粥品,以前我们每逢腊八就会把家里所有的豆类拿来做粥喝,现在生活条件好转起来了,做一道养生的小米南瓜红枣银耳粥很和时宜。夏季冰镇一下再放点蜂蜜或者冰糖败火,更是让你拿起碗就放不下
主料
大枣 :四颗银耳 :一撮
小米 :100
南瓜 :300
辅料
白糖 :5具体步骤
1.准备食材 南瓜洗净切滚刀块 小米清水洗两遍 银耳凉水泡发洗净 大枣洗净
2.全放进锅里 加适量水 想喝稠点的少放水 喝稀点的多放水
3.煮粥键 一个半小时 也可随时查看煮到什么程度
4.出锅 老人孩子也适合
南瓜皮我没削多煮会很营养口感很好