天麻炖斑鸠如果你想吃炖汤， 天麻炖斑鸠是你的选择之一，其主斑鸠搭配不同的药材烹饪而成，斑鸠提供蛋白质和能量，药材的味道让汤十分滋补，天麻炖斑鸠十分有利于身体，这是非常有利于健康的一种美食，喜欢这种菜肴可以按照步骤制作。
主料
斑鸠 ：500天麻 ：适量
玉竹 ：适量
板栗 ：适量
辅料
盐 ：适量胡椒粉 ：适量
具体步骤
1.将斑鸠放入清水中，加少许胡椒粒或者胡椒粉一起煮，大火烧开，去掉浮沫。
2.加入玉竹、天麻、板栗和少许盐，放入电高压锅中隔水炖一小时。
3.开盖，试试咸淡，偏淡的话，再加点盐闷十分钟即可。
1、用胡椒粉取代生姜，提鲜去腥。
