鹰嘴豆的知识精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟鹰嘴豆羊肉汤是一道营养价值极高的美食，鹰嘴豆是一道中药食材，营养价值非常的高，可以预防心血管疾病，减肥，提高我们人体的免疫力有助于消化，然后鹰嘴豆也是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟不知道你们吃过羊排鹰嘴豆抓饭没呢？这是一款新疆抓饭，不仅香喷喷，口感呀还很足，最重要的是很入味呀，一看就很有食欲。加上料很足，所以不用担心不好吃，反正绝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟羊排鹰嘴豆抓饭主要用到的食材是羊排还有鹰嘴豆，羊排含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，而且鹰嘴豆其中含有的植物蛋白非常丰富，但是脂肪...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料鹰嘴豆：80辅料杏仁：40冰糖：适量具体步骤1.鹰嘴豆提前一晚泡发。2.杏仁浸泡。3.将杏仁的外皮剥掉。（可以防止豆浆颜色过重）4.将其放入豆浆机内，加入足量...

很多人喜欢吃鹰嘴豆，油炸后的鹰嘴豆还可以当做零食来吃。今天这篇文章就告诉大家吃鹰嘴豆的禁忌是什么?我们要注意日常饮食，食物相克会造成我们身体的不适，所以我们饮食方面也要谨慎小心，莫要因为吃错了食物而导致食物中...

食材明细主料鹰嘴豆（适量）红豆（适量）红枣（适量）花生（适量）莲子（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鹰嘴豆三红莲子汤的做法步骤1、鹰嘴豆、红豆、花生、莲子清洗干净，提前一晚用水浸泡。红枣清洗干净。2、全部食...

“为了让家里的小朋友多吃蔬菜，老妈子我算是“绞尽脑汁”“煞费苦心”了。比如今天这碗养胃的浓汤，我在里面加了很多营养丰富的蔬菜，如果按照普通一锅煮的方法，宝宝要么不买账要么吃的少。我尝试换了处理方法，灵感来自于西...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃的羊排鹰嘴豆抓饭，准备好羊排骨、大米、黄胡萝卜等食材。鹰嘴豆提前用水泡一晚上泡软，这样味道才会更好。胡萝卜选红色和黄色的两种；营养丰富。加水...

“鹰嘴豆属于高营养的豆类，更其他豆类比，在蛋白质功效、利用价值和消化吸收率指标上，鹰嘴豆为最高，因此赢得了“豆中之王”的美称。它含有丰富的蛋白质（全是优质球蛋白），氨基酸有18种至多（含人体必须但自身不能合成的全部8种...

很多人不知道鹰嘴豆是什么，其实，鹰嘴豆是一种豆制食品，可以食用的呢。它富含人体所需要的营养物质，吃了对人体的健康是有利的。那么，对于鹰嘴豆什么人不能吃，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望可以帮...

“自从吃过之后，就喜欢上了鹰嘴豆这种小豆子。可以做当主食，可以做沙拉，可以做饼做蛋糕，无所不能，哈哈~一直很想试试用鹰嘴豆做蛋糕，参考了cusineAZ论坛上人气最高的鹰嘴豆食谱，做了这款鹰嘴豆杏仁蛋糕。不是特别甜，可以当做...

“姐姐的早餐。”食材明细主料米饭（1碗）虾（10只）熟咸蛋（2个）辅料橄榄油（一勺）青豆（适量）鹰嘴豆（30克）熟花生（10克）熟核桃仁（10克）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）耳光炒饭配鹰嘴豆浆的做法步骤1、熟咸蛋准备两到三个。其...

“表嫂拿了十斤鲍鱼来。鲜活的鲍鱼太诱人啦，做个沙拉来吃吧，只需要放点油醋汁。”食材明细主料鲍鱼（2个）鹰嘴豆（80克）辅料胡萝卜（50克）西兰花（120克）调料沙拉汁（小许）原味（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鲍鱼鹰嘴豆沙拉的做法步骤1...

“这个网红健身减脂沙拉，我加了鹰嘴豆，饱腹感极强，这么一大碗能吃两顿好么。”食材明细主料鸡胸肉（1块）鹰嘴豆（100克）藜麦（50克）辅料橄榄油（少许）生粉（1勺）盐（少许）黑胡椒（少许）青柠檬（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹰嘴豆藜麦...

“自从需要严格控糖后，发现现成的适合糖人吃的小零食真的少之又少。于是在家自己动手造，这款富含蛋白质的鹰嘴豆很适合给糖人解馋用，营养又健康！”食材明细主料鹰嘴豆（250g）调料生抽（2匙）蚝油（1匙）八角（2个）香叶（2片）干辣椒（2个）桂皮（1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鹰嘴豆：300西红柿：1个洋葱：半个腰果：5-6个姜蒜粒：20辅料盐：1勺姜黄粉：1勺masala香料：一勺味精：1勺香菜：1颗具体步骤1.鹰嘴豆提前一天晚上泡水发胀，做之前放...

鹰嘴豆是我们生活中一种并不常见的豆类食品，我们平时吃的比较多的豆类食品主要有黄豆、绿豆、红豆这些，但是其实不论是哪种豆都是非常好吃的，而且豆类食品的营养价值也很高，那小编就带大家来了解一下鹰嘴豆好吃吗。一、鹰...

小编第一次听见鹰嘴豆的时候，还以为鹰嘴豆是一种与老鹰相关的豆子，最后小编才知道鹰嘴豆是蔬菜的一种，虽然在中国很少人喜欢吃鹰嘴豆，但是鹰嘴豆营养成分十分的高，对我们的身体健康会产生很大的好吃的，所以你们想要知道相关...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟鹰嘴豆牛油果沙拉是西餐中常见的前菜，一般选用鹰嘴豆和牛油果作为主要材料，搭配圣女果方式沙拉酱制作，在表面撒上适量的孜然粉、盐和黑胡椒进行调味。牛...

鹰嘴豆是常见的豆荚类食物，在生活中经常吃点鹰嘴豆可以保护我们的血管，同时它还有延缓衰老的功效。虽说鹰嘴豆有很多功效，但是它的食用禁忌还是蛮多的。那么，鹰嘴豆不能和什么同吃呢?下面就让小编来为大家讲解一下。一、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时鹰嘴豆红枣粥是一款养颜粥，鹰嘴豆中的蛋白质含量高，能使皮肤保持弹性、美容养颜，配以红枣的补血和胃、补中益气，特别适合女士食用。鹰嘴豆红枣粥熬制后可...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料面粉：100盐：少许开水：适量冷水：适量油：少许紫茄：适量番茄：适量生菜：适量西葫芦：适量黄椒：适量鹰嘴豆：60植物油：少许芝麻酱：2汤匙两个柠檬的汁：适量豆酱：1汤匙干欧芹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时鹰嘴豆焖五花肉，是一道非常美味的菜肴，主要原料有鹰嘴豆，五花肉，陈皮等，五花肉肥瘦相间，最适合用来做红烧肉或者焖肉，鹰嘴豆口感软糯，味道清新，焖煮过后，充分吸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料初榨橄榄油：3汤匙白葡萄酒：1/3杯鹰嘴豆：400栗子（去皮）：200辅料蒜：2瓣迷迭香：2段鼠尾草：4片盐：适量胡椒：适量具体步骤1.锅里加入橄榄油，蒜瓣切碎，加入迷迭香和...

鹰嘴豆的营养比较丰富，很多人都爱吃鹰嘴豆，那么，对于喜欢吃鹰嘴豆的人而言，多吃鹰嘴豆对于我们身体来说都有什么功效呢，首先是可以延缓衰老，控制血糖，并且鹰嘴豆的做法比较多，我们可以根据自己喜欢的做法来吃鹰嘴豆。一、鹰嘴...