夏日蔬菜锅的知识精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料金针菇：适量香菇：适量木耳：适量粉丝：适量豆腐：适量绿色蔬菜(可根据自己的口味任意选择)。盐：适量鸡粉。：适量辅料具体步骤1.用热水将腊肉洗净，切片备用。2.金...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道夏日蔬菜锅是一道少油少盐的美食，一听这名字就知道这道美食是一道素菜，所以如果你家里有人正在减肥或者是有素食主义者，那你就一定要学会制作这道夏...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料汤底材料：200公克姜片：3片水：250㏄鲜美露：2大匙火锅料：100公克白萝卜：100公克红萝卜：100公克玉米笋：3颗豆腐：1块珊瑚草：50公克寒天条：1包辅料具体步骤1.先将所有...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄，土豆，黄瓜，生菜，面条，粉丝：适量辅料韩式辣椒酱：适量具体步骤1.番茄切块，放入沸水中熬汤，时间自由拿捏2.加入辣椒酱，香油，搅拌，我还加了一些老干妈^_^3.放入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料洋葱：2个大蒜：3瓣茄子（中等大小）：1个西葫芦：2条小黄南瓜：2个绿甜椒：1个黄色甜椒：1个红柿子椒：1个小番茄：2个辅料橄榄油：120毫升月桂叶：1片切好的新鲜欧芹：2汤匙新鲜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天家里家族聚会，是时候露出点手艺了。大夏天的，吃点清淡的最适合不过了，所以我今天做了夏日蔬菜锅。这个夏日蔬菜锅做法还是非常的简单呢，别看都是蔬菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这个夏日蔬菜锅里有各种各样的蔬菜，你还可以根据自己的喜好选择你喜欢的蔬菜，这个蔬菜锅本身就很清淡，口味轻的人可以在家做这个吃，如果嫌这个蔬菜锅口味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大白菜叶：一片玉米：少量火腿：少量藕：少量豆腐干：少量虾仁：少量辅料盐：少量鸡精：少量淀粉：适量具体步骤1.主料除了大白菜以外的食材都切成大小差不多的丁，还...

“五月骄阳似火天气是越来越热了不妨来杯冰爽的饮品，那些火红的色的水果蔬菜总能给人带来火一样的激情，一杯芒果番茄饮给你带来不一样的夏日激情”食材明细主料芒果（150g）番茄（100g）辅料白糖（20g）蜂蜜（10g）酸甜（口味）冷冻（工艺）一小...

咱们平时夏天比较热衷于做沙拉，水果沙拉、蔬菜沙拉等等，而且相对炒菜来说做法简便。对于美食爱好者来说，这道菜绝对是很多地方的精选之类，很多人会选择去饭店去吃，因为家里可能材料不太丰富，而且相对外面来说家中所做的比较...

“最近天气闷热，江南地区开始进入了梅雨季节，空气湿度大、温度又高，人的体感很不舒适，这样的天气，来点颜色艳丽、清新爽口的小菜，搭配点清粥或者作为开胃小菜，那是最合适不过了。今天教大家制作的高汤冷渍夏日蔬菜和以往熟知...

“制作方便，营养丰富，造型美观，味道鲜美”食材明细主料黄豆芽（500g）油菜（5颗）小白菜（5颗）香菇（5只）金针蘑（1把）五花肉（8片）黄蚬子（5只）大虾（10只）扇贝（6只）豆腐（半块）胡萝卜（半根）藕（半只）豆泡（10个）蛏子（8只）辅料韩式拌饭辣酱（2勺）郸县豆瓣酱（半袋）料酒（1...

“每个小仙女的梦想都是夏天能够又瘦又白，短时间想瘦一点早晚一杯代替早午，不过极端减肥不要常用，对身体不好；改变一下饮食结构，以后有机会说一下怎么吃，平时代替晚饭我觉得没有太大的问题，有氧和无氧运动对减肥来说也都是必...

“夏天慢慢来了，有时胃口不佳，来个沙拉酱蔬菜！又开胃又营养，这个菜营养流失少！操作简单快捷，对于吃了油腻的食物，来个清爽的沙拉蔬菜正好解解腻！吃素也营养！”食材明细主料胡萝卜（一根）生菜（一颗）玉米粒（适量）青瓜（一根）辅料沙拉酱（适量...

“一言不合地情人节又来了~~情人节大餐怎么解决真让人头疼！不如来一份蔬菜烤鸡，荤素齐全~方便易做，不费时间，让你可以跟爱人尽情玩恩爱！”食材明细主料鸡（半只）小番茄（一串）土豆（2个）洋葱（半个）大蒜（一个）青椒（一个）柠檬（半个）辅料蚝油（适...

北方秋意渐浓，南方暑气难消。住在南方的小伙伴们是不是跟我一样实在受不了这样的天气呀？燥热的天气使我们对桌上饭菜提不起食欲，这时候我们需要来一碟拌蔬菜解解暑。说到拌蔬菜，我强烈推荐拌黄瓜腐竹，清爽又解腻。主料腐竹...

说到瓜果类蔬菜大家一定会想到：黄瓜、茄子、冬瓜等。现代人们也还在不断摸索，研发瓜果类蔬菜的新品种，可是很多瓜类在夏日坏得很快，为什么呢？现在我们来了解下瓜果类蔬菜为何夏日“熟”的快?如何保鲜呢?一、瓜果类蔬菜为何...

“我觉得意面就是西餐版的懒人菜，煮好面条，整好菜，一起搅合搅合就完成了。话说我对西餐从来就没有过神圣的感情，总是跟着感觉走，经常做得亦中亦西。麦同学说了，咱这叫fusion，那可是一般人做不出来的。虽然我把饭做成这样很大...

食材明细主料小油菜（适量）鸡蛋（一个）辅料油（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜蒸蛋的做法步骤1、取一个蛋黄，少许小油菜(小白菜，小油菜都可以)2、用烧开的热水烫一下小油菜，不烫的话蒸出来的蛋会有一股青草的味道3、...

当餐桌上的鸡鸭鱼肉泛着油光向你招手，你是否希望多一点蔬菜的清爽、少一点荤菜的油腻?当菜园子里的蔬菜顶着当空烈日坚强生长，你是否想要将它们摘下，做成清爽菜肴，安抚自己那个肉不思、饭不想的你?而那个想要安抚自己的你...

“夏日小凉菜，想吃啥，往里拌啥，没有不能拌的，只有想不到的。”食材明细主料豆腐丝（100g）木耳（100g）黄瓜（1个）豆腐干（100g）腐竹（100g）银耳（100g）辅料芝麻酱（5ml）辣椒（2个）盐（5ml）蒜（2个）醋（5ml）香油（5ml）鸡精（2ml）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏...

“夏季来点清爽的果蔬汁清清肠胃排排毒是再好不过的了。”食材明细主料蔬菜（适量）水果（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）6款夏日排毒果蔬汁的做法步骤1、绿色果蔬汁：青苹果半个，西芹2根，黄瓜半根，生菜半颗，薄荷叶一把生...

每个季节都有相应的瓜果蔬菜成熟，那么夏天的蔬菜有哪些？在这夏日炎炎的天气，你知道有哪些蔬菜可以消暑吗？本篇文章将为你介绍夏天的蔬菜，和一些具有消暑特点的蔬菜。一、夏天的蔬菜有哪些1.丝瓜夏季经常食用的食物，超市、菜...

食材明细主料猪肉（适量）西兰花（三小朵）平菇（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）姜（少量）料酒（适量）色拉油（适量）奶香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）多味蔬菜饼的做法步骤1、瘦肉切块，放进欧贝尔绞肉杯里，加入葱姜料酒，打20秒停一下，共...

“寒冷的冬天，家里有高汤的时候，煮上一锅杂蔬砂锅菜，好吃、暖身、营养，一锅端上桌，蘸着自己喜欢的酱料吃，就像吃个小火锅，吃完菜，再来一碗汤，很享受哦~没有高汤也可以用浓汤宝，一样好吃~”食材明细主料高汤（一大碗）红肠（一根）莲藕（一...