家常酿苦瓜怎么做好吃的知识精选

“今天这道一定大大受欢迎，特别是想减肥的友友们。苦瓜含有丰富的营养，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，是减肥中的极品。——苦瓜减肥苦中享瘦！其次，苦瓜有清暑清热、明目、解毒的功效！”食材明...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：2根肉馅：300辅料水淀粉：适量芝麻油：适量油：适量盐：适量胡椒粉：适量糖：适量蚝油：适量鲜鸡汁：适量红椒末：适量具体步骤1.准备苦瓜和肉馅。2.将肉馅加入料...

“这款家常苦瓜酿从小食到大，满满家的味道。和外面的苦瓜酿不同，用料（🐷肉）太多😄，一般都自家里做。真的很很很家常的一道菜，吃到嘴了，满满的汁水，馅不腻，苦瓜不苦😋。”食材明细主料苦瓜（8条（4斤左右，做起来有点麻烦，所以我一次做...

“夏天来了，稍微吃点苦对身体好。”食材明细主料苦瓜（1根）肉馅（适量）辅料淀粉（适量）枸杞（适量）苦味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常版苦瓜酿肉的做法步骤1、取适量的肉馅加入生抽，盐，香油，花椒粉，清水，搅打上劲。2、苦瓜洗净切段，...

“苦瓜：味苦，性寒；归心、肺、脾、胃经。具有消暑清热，解毒、健胃、除邪热，聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老的功效；还可用于治疗发热、中暑、痢疾、目赤疼痛、恶疮等。”食材明细主料苦瓜（3条）猪肉（一斤（有带肥肉的那...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：350猪肉：200辅料虾米：适量生抽：适量糖：适量生粉：适量油：适量具体步骤1.苦瓜1根，猪肉200克，虾米适量2.猪肉切小块些，这样容易搅拌3.虾米洗净4.猪肉，虾米...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：一根辅料肉馅：200香菇：两朵葱花：少许具体步骤1.准好的食材2.香菇泡洗3.香菇，葱花切好4.肉馅，葱花，香菇，放入盐、酱油，胡椒粉，淀粉，拌匀腌制5.苦瓜洗净...

“苦瓜的作用：（转载）苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。...

“自己简单的做法，不是蒸而是煮的”食材明细主料苦瓜（3条（小的））猪肉（半斤）冬菇（6个）虾皮（半小碗）辅料蚝油（少许）盐（少许）番薯粉（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）食用油（少许）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜酿的做法步骤1、剁猪肉2、切苦...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜，偏瘦五花肉，红椒丁，鸡蛋一个：适量辅料酱油，糖，胡椒，盐，鸡精：适量具体步骤1.苦瓜切段，过水2.五花肉剁末加姜蒜末鸡蛋一个，酱油，鸡精，盐，胡椒适量，完成将肉末...

“每年端午节这天，吃粽子是少不了的啦。我们这里习惯吃咸味的粽子，比如肉粽之类的。而且这天除了大鱼大肉，亦要每家每户酿上苦瓜酿。所以我们这里叫端午节又叫苦瓜节，在这天的苦瓜会比平时要贵。所以在今天这个节气里，家里...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟下面我要为大家介绍的是一道比较常见的家常酿苦瓜，这道家常酿苦瓜应该可以说是一道美食了，它主要是用苦瓜和猪肉来做出来的，苦瓜和猪肉的味道混合在一起...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：个辅料干香菇：10颗肉沫：100葱：10段具体步骤1.苦瓜切均匀，去掉里面的瓢2.肉末加油，葱花，淀粉，盐，酱油，搅拌均匀。3.填到苦瓜里，上火蒸15分钟就可以了。4...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料苦瓜：一个糯米粽子：一个辅料具体步骤1.将苦瓜洗净,切成厚片,注意要先切再挖籽,这样切下的苦瓜可以保持完整环状!2.将切好的苦瓜焯—下水放入凉水中...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：1根猪肉：120大虾：6个辅料胡椒粉：适量鸡精：少许油：适量盐：适量料酒：40ml白糖：3蒸鱼豉油：20ml生姜：25具体步骤1.准备好有的食材。2.猪肉加入葱剁成肉糜。...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：一根肉馅儿：200红萝卜：半截辅料香葱：两根食盐：适量生抽：适量具体步骤1.肉馅加入适量生抽盐生粉葱花一起搅拌均匀，顺着一个方向多搅拌片刻增加肉的Q...

“苦瓜，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，新鲜苦瓜虽苦，但与其他食材搭配时并不会将苦味渗入别的材料中，被人们称为君子菜。这一道酿苦瓜是妈妈的拿手菜，自从学会做它后，孩子也从小就爱吃苦瓜，把肉馅与糯米...

“每到酷热的夏天，人们消化功能相对较弱，除了要饮食清淡多喝水，还应多苦味食物，达到清热解暑、帮助消化、增进食欲及调整人体阴阳平衡的作用。接下来，姐会推出一系列苦瓜菜肴，让亲们清心除烦、解热除湿，轻松度过这个漫长酷热...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.瘦肉跺成泥、加姜沫蒜末盐巴味精小量油继续剁均匀、2.然后把苦瓜掏空切成小节的、3.把肉塞进苦瓜里面4.热锅放油、把苦瓜倒入煎一会，然...

“自家的酿苦瓜，苦中带甜。”食材明细主料苦瓜（两根（稍大））辅料大腱子肉（八分之一个）黄豆（一把）糯米（一小杯）配料生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）料酒（适量）苦味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酿苦瓜的做法步骤1、1，黄豆提前一晚泡上，妈妈说如...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料半肥半瘦猪肉：适量鱼肉：适量泡过的糯米：适量辅料辣椒：适量黑豆鼓：适量淀粉：适量紫疏：适量蒜蓉：适量姜蓉：适量料酒：适量酱油：适量盐：适量白糖：适量胡椒粉：适量具...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料肉馅：100苦瓜：1个辅料生抽：适量油：适量盐：适量生粉：适量具体步骤1.准备材料，肉馅中放入适量盐、生抽、生粉拌匀，用筷子向着同一个方向搅拌起胶；2.苦瓜清洗...

“苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经具有清暑解渴、降血压、血脂。主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防...

食材明细主料苦瓜（1根）豆腐（10小块）猪肉馅（半斤）辅料香菇（6朵）瑶柱（10颗）配料盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（少量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）客家酿苦瓜酿豆腐的做法步骤1、准备材料。将苦瓜洗净，切段备用；豆腐选用炸过的油豆腐；干香...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：适量五花肉：适量辅料蒜米：适量具体步骤1.苦瓜切段把里面的籽用调羹挖出来2.要用盐水泡十几分钟3.这是五花肉肉馅加蒜米剁碎，蒜米适量，但是要多，肉...