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01-01
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无油花生酱饼干的做法 减肥佳品-无油花生酱饼干微波炉版 无油花生酱饼干怎么做
02-25
“以前最喜欢吃的就是饼干,特别是曲奇饼干,爱不释手。自从喜欢上烘焙以后,才知道跟蛋糕和面包相比,饼干的含油量还是挺高的,对于像我这样需要减肥的人,饼干是第一个要放弃的美味。但是,真的不甘心就这么放弃了。 前几天无...
红烧瓦块鱼怎么做 红烧瓦块鱼的做法
02-24
“八斤九两的野生大鲤鱼,黄鳞红尾,绝对正宗啊,可遇不可求。鱼肚子里还有鱼籽,足足有一斤半。就做个红烧瓦块鱼,外带蛋炒鱼籽。”食材明细主料野生大鲤鱼(条)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)大料(适量)酱油(适量)盐(适量)面粉(适量)糖(适量)咸鲜...
莲子百合银耳羹的做法 滋补美容佳品----莲子百合银耳羹 莲子百合银耳羹怎么做
02-28
“立冬以后,天气干燥、寒冷,很多女性开始为保养皮肤而发愁。今天我向大家推荐一款最能养颜美容的饮品----银耳羹。味道甜美,口感嫩滑,适合男女老少,尤其是女人哦,常喝这道汤,真的可以起到非常好的嫩肤美容作用。【银耳】有“...
下饭佳品蒜苔炒肉的做法怎么做简单又美味
03-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料蒜苔:1把猪肉:1块辅料酱油:适量料酒:适量盐:适量甜面酱:适量油:适量具体步骤肉切条,放适量酱油料酒腌制10分钟。蒜苔洗净切段。锅内放适量油,油热后,放肉翻...
黄瓜鸡蛋汤怎么做简单又美味 减肥美容佳品
02-25
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料黄瓜:150鸡蛋:2个胡萝卜:适量辅料盐:3油:1茶匙(5ml)具体步骤1.黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中2.将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用3.锅中放少许油和适量的...
西芹土豆焖鸡块的做法 家庭运动者的营养佳品——西芹土豆焖鸡块 西芹土豆焖鸡块怎么做
03-01
“上次发过一篇关于土豆是运动者的最佳食品,在此就不再过多的赘述了,没看过的朋友可以看看这里:今天再推出另一道鸡仔的烹饪方法,简单易做,滋补美味,还很适合家庭里爱好运动的家人食用,一举两得,其乐融融!!大家来只看看就能闻到...
大麦香茶—夏日解暑减肥佳品怎么做简单又美味
10-27
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料冰糖:2颗(可无)辅料具体步骤1.买的是炒好的大麦2.一小把放入碗中3.用凉水漂洗一下4.把洗干净的大麦捞出放入锅里5.倒入纯净水6.小火把大麦茶烧开7.放入...
豆苗鲫鱼豆腐汤的做法 冬季补钙佳品--豆苗鲫鱼豆腐汤 豆苗鲫鱼豆腐汤怎么做
02-01
“这道菜背后的故事~:鲫鱼豆腐汤是大家常做的汤品,豆腐含有植物蛋白,鲫鱼含有动物蛋白,两者结合能让钙的含量成倍增长,最适合老人及儿童食用,而且不用放任何调味品,最后放上几根豌豆苗,味道变得更加美味。”食材明细主料鲫鱼(1...
滑子蘑栗子鸡的做法 滑子蘑栗子鸡—秋季进补佳品 滑子蘑栗子鸡怎么做
03-01
“这几样食材很搭配,特别是栗子,尤其适合秋季进补!”食材明细主料滑子蘑(适量)去皮熟栗子(适量)鸡脯肉(适量)青椒粒(适量)辅料葱姜末(适量)配料盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)料酒(适量)生抽酱油(适量)水淀粉(适量)五香粉(适量)植物油(适量)香油(适量)咸...
高汤素丝面怎么做 高汤素丝面的做法
02-25
食材明细主料面条(100克)鸡蛋(1个)娃娃菜(1棵)小油菜(2棵)小葱(1棵)高汤(1支)辅料香醋(半汤匙)酱油(1汤匙)白糖(2茶匙)花椒油(1茶匙)香油(1茶匙)大蒜(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)高汤素丝面的做法步骤1、材料准备好;2、娃娃菜...
清炒千张丝怎么做 清炒千张丝的做法
02-26
“千张,我国北方称为豆腐皮。豆制食品,是一种薄的豆腐干片,色白,可凉拌,可清炒,可煮食。含有丰富蛋白质。千张的营养十分丰富,可以和很多菜搭配使用。这道清炒千张丝是一道营养丰富,味道鲜美的快手家常菜。”食材明细主料千...
体会营养佳品的浓缩精华! 澳高美初生蛋厚积而薄发
12-20
澳高美初生蛋厚积而薄发体会营养佳品的浓缩精华!在如今这个快节奏高强度的生活压力坏境下,努力上进无疑是社会进步的主旋律,但早在20世纪初,德国生理学家马克思·卢讷就已指出,过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑...
【自制红豆沙】馅料和配料的佳品 红豆沙
02-27
“红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。除了吃红豆汤,在家里妈...
营养佳品全麦蜜豆吐司怎么做简单又美味
05-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这道营养佳品全麦蜜豆吐司味道真的很不错,作为一个负责任的吃货,如果不好吃,我是不会向大家推荐的,蜜豆的幽香与面粉自身的麦香味道完美的融合在一起,一口...
滋补佳品桃胶蒸蛋怎么做简单又美味
04-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟桃胶蒸蛋,是一道营养丰富的美食,主要原料有桃胶,鸡蛋等,桃胶是从桃子内部提取出来的,胶香柔软,味道清淡,营养十分丰富,具有促进消化的功效,鸡蛋是人们常吃的食...
清淡营养滋补佳品——羊排炖山药图解
12-28
也许是近年来年纪大了,开始对清淡口味的菜肴感兴趣,也开始注重养生,天气凉的时候也在砂锅里煲上一锅营养的滋补汤,小火慢炖,任由香味随着时间的流逝渐渐弥漫整个房间,学会了在时光中偷些慵懒、散漫······浓浓一碗热汤...
营养佳品玉米碴番薯粥怎么做简单又美味
09-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时这道营养佳品玉米碴番薯粥真的很不错,咱先不说这番薯,就说这玉米碴,我想大家都知道,这玉米的营养价值极高,他含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有一定的...
虾皮茄子煲的做法 补钙佳品----虾皮茄子煲 虾皮茄子煲怎么做
03-01
“人们喜爱虾皮,过去是因它的价格低廉,现在呢,则因它的营养价值高:据检测,每百克虾皮的蛋白质含量大大高于某些高档水产品和肉类;所含的矿物质种类、数量很丰富,尤以钙为最,有“钙库”之誉,对儿童和老年人最为适宜。”食材明细...
美容养颜佳品银儿雪梨羹怎么做简单又美味
05-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这道美容养颜佳品银儿雪梨羹,以银耳和雪梨为主要食材,我个人认为是很不错的,雪梨和银耳,都有清热去火的功效,这几种食材营养成分互补,颜色搭配合理,可以互相...
木瓜银耳枸杞莲子羹的做法 节后养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹 木瓜银耳枸杞莲子羹怎么做
02-23
“春节大鱼大肉的吃的肠肥肚满,身体的各个部位好像都膨胀了一圈,浑身的不自在。节后生活恢复正常咱也给身体来个大扫除,来个滋肾润身的美羹吧!木瓜能消食健胃,木瓜酶的助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对消化不良具有食疗的...
鸭腿炖莲藕的做法 秋季进补佳品--鸭腿炖莲藕 鸭腿炖莲藕怎么做
02-24
食材明细主料鸭腿(一只)莲藕(一节)辅料姜(适量)料酒(适量)干辣椒(适量)盐(适量)微辣(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鸭腿炖莲藕的做法步骤1、主要材料2、鸭腿切块飞水待用,莲藕切大块放入凉水中浸泡沥干待用,姜切块,葱切断3、取一砂锅,...
鲫鱼花生木瓜汤的做法 产后妈妈滋补佳品--鲫鱼花生木瓜汤 鲫鱼花生木瓜汤怎么做
02-25
“鲫鱼汤营养丰富,特别之处是此汤有行气通乳的功效,尤其适合产后妈妈食用。”食材明细主料鲫鱼(1条(约1.5磅))花生(100克)木瓜(100克)辅料葱姜(适量)配料盐(适量)牛奶(半杯)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鲫鱼花生木瓜汤的做法步骤...
青尖椒煎蛋的做法 【沸腾你的美食梦想】配粥喝的佳品*青尖椒煎蛋 青尖椒煎蛋怎么做
02-26
食材明细主料鸡蛋(适量)辅料青尖椒(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青尖椒煎蛋的做法步骤1、准备鸡蛋和切碎的青尖椒2、鸡蛋加盐打散3、先炒尖椒,加盐和鸡精4、打散的鸡蛋加入炒熟的青尖椒拌均5...
香辣猪舌的做法 【湖南】春节下酒佳品——香辣猪舌 香辣猪舌怎么做
01-11
“春节,免不了各种的鸡鸭鱼肉,还有人尤其喜欢动物的内脏。其实,动物的内脏也是一种好吃的美味呢,我家老爸每顿都喜欢喝上几杯,特别喜欢以各种的内脏下酒。而猪舌肉质坚实,无骨,无筋膜、韧带,熟后无纤维质感。是老爸下酒的首选...
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