一款鲜美的早餐粥——茴香瘦肉粥的知识精选

食材明细主料大米（两把）瘦肉末（100克）小茴香菜（100克）辅料姜（三片）盐（适量）生抽（适量）草果粉（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）茴香瘦肉粥的做法步骤1、大米提前泡两个小时，取一口砂锅放入适量水烧开，水开后放入泡好的...

食材明细主料香菇（4朵）大米（一把）小米（一把）辅料瘦肉（适量）胡萝卜（半根）清水（适量）调料盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香菇瘦肉粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法：香菇去掉根部，洗干净备用。3、香菇改刀切小丁备用。香菇...

“妈妈是老糖人，饮食要定量，2016年冬天开始，妈妈的早餐就是一成不变的粥，粥，最最简单又复杂的食品，一把米用水煮就成就一碗粥。”食材明细主料杂粮米（25g）土豆（100g）山药（40g）芋头（40g）南瓜（20g）白薯（20g）辅料炒时蔬（200g）原味（口味）煮（工艺）...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料青菜：100大米：50熟瘦肉：150辅料香油：少许盐：适量鸡粉：少许具体步骤1.大米淘洗干净提前用水泡发一夜。2.准备一些煮好的棒骨瘦肉。3.煮锅烧开半锅水，放入...

“喝粥是我国的传统养生法之一，我们家一年四季常喝粥。香芋的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品。香芋当季，可以搭配猪肉做很多美食，香芋瘦肉粥便是其中之一，很受家人的喜爱，浓香...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：10大米：20瘦肉：10辅料胡萝卜粉：适量白菜：适量具体步骤1.准备食材。（大米和小米提前浸泡30分钟）2.白菜洗净切碎，瘦肉洗净剁成肉糜。3.所以食材放入BB...

“大家耳熟能详的皮蛋瘦肉粥你也可以花十分钟搞定。”食材明细主料大米（20克）糯米（100克）水（1500克）瘦肉（100克）皮蛋（2个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、电饭煲里加入洗干净的米和水，按稀饭...

“早上经常煮白粥有剩，吃不完倒掉又可惜，不妨变身一下～”食材明细主料厄瓜多尔白虾（8只）白粥（两碗）精瘦肉（2两）辅料盐（少许）芹菜碎（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾瘦肉粥的做法步骤1、白虾洗净，减掉须，清理虾线2、精瘦肉...

“适合年幼老少的营养粥。”食材明细主料珍珠米（100克）瘦肉（50克）香菇（3-4朵）辅料芹菜（1小颗）胡椒粉（少许）盐（适量）鸡精（适量）葱头油（半小勺）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瘦肉香菇粥的做法步骤1、1、瘦肉洗净。2、剁碎加点葱头油...

“续螃蟹粥这后煮了这碗粥，早上也就花了十分钟左右就搞定了。”食材明细主料大米（20克）糯米（100克）水（1500克）胡萝卜（60克）瘦肉（100克）辅料盐（适量）蚝油（1滴）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜瘦肉粥的做法步骤1、电饭煲里加入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料芥菜：1棵大米：1杯瘦肉：100辅料油：适量生抽：适量盐：适量胡萝卜丝：适量具体步骤1.准备材料2.把米洗干净加适量水3.放入压力锅开煮粥健4.把瘦肉剁成肉沫5....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜虾：150大米：120瘦肉：70辅料油：适量姜片：适量盐：适量具体步骤1.买回来的鲜虾去壳去头去虾线2.大米淘洗干净后放煲内注入适量清水，大火煲开后转中火慢慢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料菠菜：100大米：80小米：50瘦肉：100辅料盐：适量糖：适量陈皮：适量油：适量生粉：适量具体步骤1.瘦肉切成片,用油,盐,生粉,糖等腌好备用;2.大米小米以及陈皮淘洗...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道早餐菠菜香菇瘦肉粥是一道不仅仅味美而且营养也海商法丰富的粥。早餐时间来一碗这道粥促进肠道的消化吸收，也很开胃，补充营养物质，让你一天都是精神...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料瘦肉：30猪腰：150辅料盐：适量油：适量姜片：适量生粉：适量具体步骤1.大米洗好放入煲内，注入适量清水2.大火煲开后转中火继续煲3.这时候开始整理瘦肉与猪腰4...

“没有时间做早餐，简单！只要一分钟，早餐粥搞定！”食材明细主料速食燕麦（3勺）豆浆粉（1个）辅料热水（200ml）柚子蜜（5克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）一分钟早餐粥的做法步骤1、准备材料。2、搅拌均匀。3、冲去热开水，闷3分钟即...

“早餐吃剩下一碗粥，就加了个皮蛋和瘦肉哦~~变得很美味”食材明细主料白粥（一小碗）辅料皮蛋（1颗）瘦肉（适量）葱（适量）配料植物油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、小碗...

早餐吃什么呢？一直在外面的早餐摊买着吃，也会有吃腻的一天，但是自己在家里做的话，做久了也不知道做什么吃。相信很多人都有这个烦恼哦。那么今天看到这篇文章，就是福利啦。今天给大家介绍的是，15款美味营养早餐粥！15款美味营...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：适量瘦肉：100香菇：150辅料盐：适量葱花：适量油：适量具体步骤1.香菇瘦肉切片，瘦肉用生抽淀粉腌制2.大米适量3.锅里适量水煮开，大米淘洗干净后下过煮成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白米饭：250辅料排骨肉：适量燕麦：适量盐：适量鸡蛋：1个胡萝卜：适量黄瓜：适量具体步骤1.大米饭放入砂锅中放入适量的纯净水2.放入一些燕麦片同煮3.黄瓜切成...

“最近的温度开始升温，大热的天气，男友生病了。自己也生过病，也知道生病的人想吃的----“清淡，少油，半流食”今天本来想做皮蛋瘦肉粥的，但是介于男友不爱吃皮蛋，所以改成了葱花瘦肉粥，他吃了好多，希望病快快好起来....”食材明...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肝：60瘦肉：50辅料油：适量盐：适量姜丝：适量料酒：适量鸡精：适量生抽：适量生粉：适量具体步骤1.瘦肉切片用生抽，生粉和油拌均匀。2.将买回来的猪肝泡浸清洗干...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料大米：100猪瘦肉：150辅料油：适量生菜：适量盐：适量具体步骤1.瘦肉切成小丁2.锅中放油，油热后加入瘦肉3.直至瘦肉炒出香味（这样不仅有浓郁的肉香，也可以很好...

食材明细主料香菇（适量）生菜（适量）瘦肉（适量）大米（适量）辅料白胡椒（适量）盐（适量）姜丝（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇瘦肉粥的做法步骤1、猪瘦肉，切丝，用盐、白胡椒、姜丝腌制10分钟左右，白胡椒可以去腥味，不喜欢...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米：250瘦肉：200辅料油：适量生粉：适量姜丝：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.大米洗干净之后用一点油和盐混合一起搅拌均匀2.煲一锅开水，水开才把准备好的...