喜欢吃美食的人都会发现一件事情，那就是美食的种类是有很多的，有些食物我们可能见都没有见过，或者是连名字都没有听说过，但是有些食物是比较常见的，比如说茶叶蛋，那么喜欢吃茶叶蛋的人，就想要问茶叶蛋有营养吗?
一、茶叶蛋有营养吗
茶叶蛋吃起来其实是有营养的，因为它里面含有丰富的蛋白质以及大量的脂肪，当然还有一些胆固醇或者是维生素E等等。但是茶叶蛋在加工的时候一定要注意一个事情，那就是时间不要过长，因为它时间过长的话，里面的胆固醇会氧化，所以它的营养价值就会受到损伤。所以说我们每一天吃一些茶叶蛋的话，它不仅可以帮助我们预防一些牙齿上的疾病，同时也可以帮助我们身体补充大量的蛋白质。
二、茶叶蛋可以怎么保存
我们保存茶叶蛋的时候，第一步，应该将茶叶蛋和卤制它的汤汁存放在一起，然后放在一个容器里面之后，再用保鲜膜将这个容器的口给封住，这就是保存茶叶蛋的第一种方法。
如果天气比较炎热的话，那么使用上面所介绍的这种方法，那么茶叶蛋是很容易变臭的，所以我们可以将茶叶蛋冷藏在冰箱里面，这样的话他保存的时间就会长一点，如果天气比较凉爽的话，那么我们可以直接将茶叶蛋放在家里阴凉通风的地方进行保存。
不过在这里还是要建议大家茶叶蛋煮好或者是买回来之后一定要尽快吃完，因为在保存的过程中，它里面还是会产生一些细菌的。
现在大家都知道茶叶蛋是否有营养了吗?所以说我们平时多吃一些茶叶蛋对我们的身体还是有很大的帮助的，但是大家一定要注意茶叶蛋的保存方式，上面也为大家介绍了几种，大家可以学习一下，这样自己以后在保存茶叶蛋的时候就可以更好的操作了。
