水果是我们生活中不可缺少的成分，小编相信很多人每天都会吃水果，毕竟吃起来鲜美又可以补充营养物质的水果有谁不爱呢，在我们国家一年四季都有水果在上市。夏天是一年中最热的季节，非常容易出汗造成营养的流失，所以在夏天的时候人们会吃一些水果来补充营养物质，那么大家知道夏季时令水果有哪些吗?
夏季时令水果
1.西瓜
在每年的六月份到九月份之间上市，西瓜吃起来非常的甜非常汁水特别多，夏天的时候吃一些西瓜又解渴又可以达到解暑的作用，可以说西瓜是每家每户必备的一种水果了，但是大家要注意的是西瓜是属于性寒的一种水果，所以在夏天吃的时候那些肠胃不太好的人不要吃太多。
2.桃子
桃子也是在每年的六月份到九月份之间上市，桃子吃起来酸酸甜甜的，而且含有丰富的营养物质，所以在夏天的时候可以吃一些桃子。
3.杨梅
在每年的六月份到七月份之间上市，杨梅中很有丰富的维生素C和有机酸，所以夏天的时候吃一些杨梅不仅可以达到开胃消暑的作用而且也受到了很多女性朋友的喜爱。但是在吃杨梅的时候需要注意的是不能够和葱和鸭肉一块食用。
4.荔枝
每年的六月份到七月份之间上市，荔枝中含有的糖分是非常的高的，而且也含有非常高含量的维生素C，此外还含有其他的营养成分，因此它是一种健身益颜的水果。
5.葡萄
每年的七月份到十月份上市，葡萄吃起来味美可口而且含有多种人体需要的营养物质，因此在夏季的时候受到了人们的喜爱。
除了上面介绍的夏天的一些时令水果，含有酸甜可口的梨子、柔软且汁水多的枇杷、非常高营养价值的草莓、口味酸甜的李子等等都是夏天的这个季节生产上市的水果。现在正是夏天的季节，所以小伙伴们可以去市面上买一些这些水果回来吃。
