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胡萝卜,黑木耳,菠菜,白萝卜,花菜,香菇,白菜,豆芽,莲藕,山药等。小雪节气天气逐渐的转凉,空气也开始变得干燥,因此在这个节气最适合吃一些水分比较充足的蔬菜,这些蔬菜在制作的时候都是比较容易熟的,因此不需要炖煮或炒制太久的时间,时间太久反而会破坏蔬菜的口感。
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