需要煮。水沸腾之后，就可以放入鲜海带煮，需要注意鲜海带煮的时间不可以太久，一旦煮的时间太长，就会使鲜海带失去原有的韧性，这样不仅会导致大量营养成分的流失，还会一定程度上影响鲜海带的口感。因此，鲜海带在沸水中煮3-5分钟即可。
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鲜海带需要煮吗
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