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5至20分钟。南瓜是一种日常生活中十分常见的蔬菜，食用的方法很多，最常见的就是直接蒸制。用蒸锅加水进行蒸制，需要20分钟左右。如果用高压锅进行蒸制，只需要5分钟就足够了。还可以将南瓜做成南瓜饼，炖南瓜，蛋黄焗南瓜等菜品进行食用。
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