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30-35分钟。用蒸锅隔水蒸制南瓜，时间过长会导致南瓜的口感变得过于软烂黏腻，时间过短南瓜会有生涩的口感，蒸南瓜的时间以30分钟到35分钟为最佳。南瓜的果肉自带一些甜味，蒸熟的南瓜可以直接食用，也可以加入适量的白砂糖。
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