蓝莓如何清洗

浸泡。如果是自己家种植的蓝莓，将蓝莓放在水中浸泡十分钟，然后用手搅动几次，多清洗几次便可。如果是市面上买回来的蓝莓，可以先将蓝莓用清水冲洗干净，然后再用盐水浸泡十分钟，用盐水浸泡，可以洗去蓝莓表面的粉尘。然后再用清水搅动几次，在搅动的过程中尽量保护好蓝莓表皮白色的果粉，果粉和果内的花青素，营养价值非常丰富。最后再用清水冲洗干净，放入漏盆儿里把水沥净。这样的蓝莓吃起来才是原汁原味儿的。蓝莓是营养价值非常高的产品，建议女性朋友们可以多吃蓝莓。