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“菌菇它的氨基酸含量特别高,而且有多个不同的种类,另外还有维生素和粗纤维以及钙、锌以及铁等多种微元量元素,人们食用以后可以滋补身体,也能保肪肝脏和胃炎,对预防胃溃疡以及肠炎和便秘都有很不错的功效。”
1、准备好材料
2、蔬菜洗净切好
3、米入锅大火煮开小火煮之酥软
4、加入菌菇蔬菜火腿肠煮熟
5、成品
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