海参三鲜粥的做法 在家做五星级营养丰富的——海参三鲜粥 海参三鲜粥怎么做

“现在很多食材很容易就能买到

在家也能做以前饭店才能吃到的菜哦

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海参粥三鲜主料是海参和大米。

做法简单，蛋白质高，营养丰盛，补肾、益精、养血。

海参含胆固醇低

脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品

常食对治病强身很有益处。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

海参三鲜粥的做法步骤

• 1、大米清洗干净，浸泡20分钟。

• 2、虾肉切成小丁。

• 3、姜切大片2片，切适量姜丝。

• 4、锅内放水，放2片姜，适量料酒。

• 5、放入鸡胸肉，煮熟。

• 6、煮熟的鸡胸肉撕成丝。

• 7、泡好的米小火慢熬。

• 8、熬到粥离自己满意程度6成的时候，放入海参，鸡丝，虾肉，熬至粥软烂粘稠。

• 9、加盐调味撒小葱花装饰即可。