“冬日里的暖心暖胃粥,红豆健脾益肾、养心补血,燕麦米是营养价值很高的杂粮之一,黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点,最后加入一罐牛奶,口感也超级棒的!”
食材明细
- 甜香 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
红豆燕麦米粥的做法步骤
1、准备好需要的食材。
2、黑米、燕麦米、红豆和花生提前一晚浸泡。
3、浸泡好后洗净放入康佳养生壶内。
4、加入核桃,倒入清水。
5、选择“汤粥”程序。
6、剩余5分钟加入冰糖。
7、剩余1分钟加入枸杞。
8、成品图。
9、成品图。
10、成品图。
小窍门
建议杂粮要提早浸泡,容易煮熟。