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“今天立冬,冬藏万物,这个时候最适合进补,清晨喝一碗热乎乎的的滋补粥,不仅美味还增加营养,增强人体抵抗力。”
1、食材集合。
2、紫糯米先用清水投二遍,,再用清水浸泡二十分钟。
3、红枣洗净去掉枣核。桂圆剥皮取肉清洗干净。
4、锅中加适量清水,水开下入紫米大火烧开,转小火炖煮二十分钟。
5、加入桂圆、红枣继续煮半个小时,加一块老红糖轻轻搅开再煮五分钟。
6、软糯香甜,补血驻容颜!
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