“燕麦片,是由燕麦粒经过轧制加工而成,是一种低糖、高营养、高能食品,具有补虚、收敛止血、固表止汗、降糖、减肥、通大便、防止贫血、滋润肌肤等功效。
桂圆肉性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。
二者熬煮成粥,口感爽滑,粥甜肉润,好喝极了😋。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
圆肉燕麦粥的做法步骤
1、2把燕麦片。
2、桂圆肉干适量。
3、砂锅里适量水烧开。
4、燕麦片放入,小火煮至粥浓。(燕麦片易溢锅,中小火熬煮)
5、洗过的桂圆肉放入。
6、煮至桂圆肉饱满水润,关火,盛碗。
7、成品。
8、成品。