海鲜泡面是在泡面混合各种海鲜食材做成的，在吃泡面的时候能够吃到各种海鲜哦，日常生活中泡面是一种方便速食的好食材，工作忙碌的时候可以泡上一碗香气腾腾的泡面，味道不同滋味也各不相同。比起普通泡面来说，海鲜泡面更有营养哦。
一、海鲜泡面的做法
用料：方便面饼1块，鱿鱼20克，蟹棒20克，虾30克，蛤蜊10克，油5克，蒜5克，海鲜酱8克，味精1克，盐2克
做法
1、准备好食材。
2、锅里倒入少许油，爆香蒜粒。
3、放入鱿鱼、虾、蟹棒翻炒。
4、倒入海鲜酱。
5、加入开水。
6、水开后，放入方便面饼。
7、当面饼煮软时，用筷子挑开，加入少许盐。
8、放入蛤蜊。关火加入味精。
二、吃海鲜的好处
第一，因为海鲜含有的脂肪酸比较多，可以加速我们体内血液的流动，所以可以预防我们的血液的凝固，降低我们身体的胆固醇的含量，对一些血液疾病是有很好的预防作用。
第二，因为海鲜含有的蛋白质也是非常多的，而蛋白质在我们身体是重要的组成部分，所以是我们身体的必需品，吃海鲜可以补充我们身体的蛋白质，是很有好处的。
第三，因为海鲜中含有的矿物质是非常多的，还有就是含有的微量元素也是很多的，所以吃海鲜可以补充我们平时在蔬菜或者是其他的食物中补充不到的营养。
三、吃海鲜注意事项
药物之间有搭配禁忌，食物也是，海鲜更不例外。吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，如果要吃的话至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。
海鲜的营养虽好，但是也不是我们所有的人都适合食用它，比如说孕妇要食用海鲜，最好是在医生的建议下，避免发生意外，另外还有人喜欢生吃海鲜，一定要关注到海鲜的卫生，当然对于海鲜过敏的朋友们们来说就尽量不要食用。
四、不合适吃海鲜的人群
患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜，因海鲜嘌呤过高，易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。
过敏体质的人应慎食海鲜，因为除了避免食用特定的过敏原之外，海鲜过敏并没有很好的预防方法。富含组胺的红肉鱼也要少吃。
孕妇和乳母应当少吃海鲜，因为目前我国海产品的污染状况十分严重，特别是含汞量普遍超标，而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。
甲状腺机能亢进者应少吃海鲜，因为含碘较多，可加重病情。
平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜，以免发生腹痛、腹泻的状况。
吃海鲜的好处很多，海鲜中各种食材的营养成分含量丰富，摄入后能够补充身体很多营养，发挥独特的身体功效哦。海鲜泡面的吃法是不是很值得一试呢，泡面中加入各种海鲜食材，丰盛可口的同时，营养价值也很高哦，下次忙碌的时候就吃一吃海鲜泡面吧。
