买了生姜和红枣，加水熬煮15分钟左右，加入适量红糖，一碗热气腾腾的姜枣茶就做好了。那姜枣茶的功效是什么呢？当然是：温中散寒、补血正气和燥湿消炎了。那姜枣茶怎们喝呢？什么时候喝？可以长期喝吗？这么多问题将在下面为你一一地解答。
枣姜茶怎么喝?什么时候喝姜枣茶最好?姜枣茶可以长期喝吗?
一、一年中什么时候喝姜枣茶最好?
1、喝生姜红枣茶是有时间性有季节性，从立夏开始喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天，就把体内的那个病气都给驱赶光了。
2、那个时候是最需要喝生姜红枣茶的。为什么立夏要喝那个姜枣茶呢?是因为那个时候人经过一个冬天一个春天，你体内积聚的邪气会比较多。一些冬天的时候，因为寒病邪都藏在身体里面，而春天的时候流行病比较多，我们很容易感染病邪。
3、所以，在立夏的时候喝红枣生姜茶把邪气驱赶出去。姜有驱邪作用，枣是用来保护肠胃的，避免那个姜太刺激肠胃，冬天别喝生姜红枣茶。
4、因为冬天我们要收藏，我们要保护自己的这个精气不要外泄 。冬天你要是喝姜 ， 精气都往外散，而且老让你的毛孔张着，那不是让寒气都很容易进去。
以上就是为大家介绍的什么时候比较适合喝姜枣茶的材料。夏季适合经常喝姜枣茶能把体内的邪气祛除出去对身体很有好处。冬季需要保护自己的精气生姜容易使体内的精气外散就不适合喝生姜红枣茶了。希望以上材料能对大家有所帮助。
二、一天中什么时候喝姜枣茶最好?
1、姜红枣茶尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用。如果不是虚寒的人，最好不要长期喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。(寒凉体质:最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。)
2、推荐做法:
把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就可以。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，味道不错。
三、姜枣茶能长期喝吗?
对于任何一种东西，都不可能说全部都是对人体有益的，它很有可能是双面的，即有利，又有害，就比如姜枣茶，究竟姜枣茶可以长期喝吗?最好还是不要长期喝，因为很有可能会导致我们上火，可以隔几天喝一次，这样也会比较好。
枣姜茶怎么喝？我们可以在一天上午泡一杯枣姜枣，暖和胃部，健胃消食，防止寒气的入侵；从立夏开始，我们就可以隔一天制作一杯枣姜茶，一直喝到入伏天的开始，这样我们就可以吧体内的大量寒气通过皮肤表层或者是尿液排出来，防止因为寒气而造成身体的各种疾病。
