黑糖是我们日常生活中最常见的一种食材，营养含量极高，可以供给人体所需的热能，还有一些人体所需的钙，钾等微量元素，具有很高的营养价值且利于人体的酸碱平衡，下面小编就为大家整理了关于黑糖的食疗功效，做法，如果你感兴趣的话就看下去吧。
黑糖营养价值，食用功效
一、食用功效
1.中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，
2.还有止疼、行、活血散寒的效用。受寒腹痛、月经来时易感冒者，也可用黑糖姜汤来袪寒。
3.对老年体弱，特别是大病初愈的人，黑糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人吃些黑糖能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目，可起益气健胃、温补心肺作用。适用人群经期女性更为适合。
二、禁忌人群
阴虚内热者不宜多吃黑糖;肥胖者、各种眼疾患者均不宜多食。选购技巧黑糖为较深的红糖，颜色近似黑色。
黑糖的营养价值黑糖对于女性朋友们来说还是非常有好处的，在黑糖中是非常有营养的，女性服用黑糖之后对于促进月经的顺畅是很有帮助的，而且黑糖还可以让我们的身体感觉到温暖，对于增加能量、活络气血、加快血液循环都是非常有好处的，这样自然就能够让女性的月经排得较为顺畅了。
黑糖对孕妇来说也是很适合的，特别是在孕妇产后，由于失血是比较多的，这时候就会导致女性的体力和能量消耗都比较的大，所以说在产后的7～10天中如果可以选择去喝一些黑糖水，首先是能帮助女性补充能量、增加血容量的，而且服用黑糖还非常有利于产后体力的恢复，同时还可以促进女性对于产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌，都是能够也有明显促进作用的，主要还是因为黑糖中的铁元素非常丰富导致的。
所以说对于有中气不足、食欲不振、营养不良等问题人群来说，实际上在平时的生活中都是可以适量的刦服用些黑糖的。对于受寒腹痛、月经来时容易感冒的人群来说，黑糖都是很适合的。
而且黑糖对于老年体弱，特别是大病初愈身体比较虚弱的人群来说，黑糖是能够发挥出很强进补恭喜的，而且黑糖还可以发挥出散瘀活血、利肠通便、缓肝明目的效果，因此黑糖大家不能错过。
黑糖的功效对于中气不足、食欲不振、营养不良等问题可以适量的服用看、黑糖，对于来大姨妈的女生来说黑糖可以暖宫，活血化瘀，利肠通便等功效，因此大家千万不要错过黑糖，看过小编的文章以后你有没有更加了解了黑糖营养价值，食用功效。
