在我们的日常生活里面，柠檬其实是一种非常常见的水果。夏天的时候，就有很多的小伙伴喜欢用柠檬泡水加冰一起喝，不单单可以解渴，还可以促进消化。不过大家又知不知道生吃柠檬都有哪些好处呢？下面就跟着小编的脚步一起来看看吃柠檬的好处吧！
生吃柠檬的功效
1.生津解暑开胃，别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。
2.近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
3.清热化痰，柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。
4.柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
5.美容果柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
6.美白。爱美的女性都喜欢用新鲜的柠檬泡水喝，口味酸酸甜甜也合适，但更多的是它有美白美容的功效，因为柠檬的维生素含量极其丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，就能起到美白的作用，是美容的佳品。
相信大家看完上文以后对于生吃柠檬有哪些功效都有了进一步的了解，不过，虽然柠檬的功效有很多但也是不能够多吃的，因为柠檬它本身含有的酸度是非常高的，是不能当做平常的水果一样对待，建议大家一天里面食用半个就好了，这样对大家的身体才有好处！
