甘蔗是中国人民十分喜欢的一种水果，它在冬天出现，含糖量是十分高的，味道甜美。多吃甘蔗，对我们的身体也十分有益，还会加快新城代谢。如果您也比较喜欢吃甘蔗，那就随着小编一起共同探讨一下吃甘蔗的好处和坏处?甘蔗是上火的还是去火的?
一、吃甘蔗的好处和坏处
1.吃甘蔗可以生津解酒
很多人在喝酒后都会出现一些不适的症状，这时候可以吃点甘蔗来进行缓解，吃甘蔗对于醒酒护肝起到很好的效果。
2.吃甘蔗可以补充热能
甘蔗中的碳水化合物含量较高，可为机体补充充足的热能，对防治低血糖有较好的效果。
3.吃甘蔗可以美容脸部
同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，可以起到美容脸部的作用。对于爱美的人来说，经常咀嚼甘蔗是很不错的选择。
4.吃甘蔗可以健入肝脾
甘蔗含有的纤维极为丰富，对治疗胃热呕吐，肠燥便秘，消化不良也有一定的疗效。
二、吃甘蔗有哪些坏处
1.有细菌
通常对于新鲜的甘蔗食用后是没有什么问题的，但如果发霉的甘蔗一旦食用的话，将会严重危害健康。发霉的甘蔗表面看起来黯淡无光，甘蔗尾部也有白色的毛毛，去掉甘蔗皮厚内芯淡黄或者褐色。这样的甘蔗里面是有霉菌的，这种霉菌能够产生有毒的物质，损坏你的身体。所以甘蔗一定要吃应季的，过季的容易发霉变质。
2.中毒
对于甘蔗的保存也必须要有所讲究，买回来的甘蔗保存不当，内芯容易长红丝，这并不是甘蔗天生的，而是因为甘蔗发生了霉变，这样的甘蔗吃多了是会中毒的，会损坏你的消化道、神经系统等。所以可以在吃之前横切甘蔗看看是否长出了红丝。
3.长泡
吃甘蔗本身是不会上火的，但是由于甘蔗中含有许多纤维，嚼多了口腔内壁会遭到磨损，嘴巴里面就会磨出泡。甘蔗中的某种物质与唾液中的某种物质起反应，也会使得舌头长泡。
吃甘蔗的好处和坏处?经过小编的介绍，相信各位读者对于吃甘蔗的好处和坏处都有了一定的了解。希望小编的介绍，可以给那些还不了解吃甘蔗的好处和坏处多一些了解。虽然甘蔗味甘鲜美，但是我们在日常生活中，吃甘蔗也要适度适量，切记不可贪食。
