说到蜂蜜水，大家并不陌生，那我们为什么要喝它呢？因为蜂蜜具有清热，补中，润燥，止痛，解毒，美容养颜等功效，常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病等都有良好的治疗作用。而且外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。那么，我们知道它的禁忌吗？快来了解吧！
你还不懂得怎样喝蜂蜜水吗？快来看看吧！
一、喝蜂蜜水的禁忌有
1.切忌清晨第一杯蜂蜜水
蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。
2.晚上睡觉前不能喝蜂蜜水
晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用。
3.切忌与豆浆同食
两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不易被人体吸收。
4.喝蜂蜜水需要注意，不能睡前喝
以防长胖且蛀牙，开水冲饮蜂蜜容易破损其中的营养;过量饮用蜂蜜很容易引发糖尿病;饭后饮用蜂蜜不利于肠胃的消化;注意，饮用蜂蜜时不能与相克的食物一起服用。
5.千万不要用金属杯子泡蜂蜜
蜂蜜属于酸性物质，如果在金属杯子里泡，会发生反应析出铁、铝等元素。不仅会让蜂蜜的颜色变黑，而且营养成分也会发生改变。
二、这几种人不宜吃蜂蜜
1、糖尿病患者
蜂蜜的含糖量高达70%，主要为葡萄糖和果糖，这两种糖都是单糖，不需要经过转化就可以直接被人体吸收利用。糖尿病患者食用蜂蜜会造成血糖快速升高，不利于病情控制。
2、肝病患者
肝脏是糖类代谢的主要场所，而肝炎或肝硬化病人的肝细胞已受到了损伤，如果再进食高糖食物就会加重肝脏负担，可能出现糖代谢障碍，增加肝脏的纤维功能，严重影响病情。另外，蜂蜜中除了葡萄糖和果糖外，还含有蔗糖、麦芽糖和糊精等，糖类食物在代谢过程中有部分会转化成脂肪沉淀在体内，长期食用过多蜂蜜还可能诱发脂肪肝。
3、痛风患者
我们都知道痛风病人要减少嘌呤的摄入，殊不知果糖也会影响内源尿酸。蜂蜜是高糖高热食物，其所含的糖中有50%是果糖，果糖在体内代谢会消耗腺苷三磷酸，形成大量单磷酸腺苷，最终分解成尿酸，促进内源尿酸的合成。果糖虽不含嘌呤，但最终产物却变成了尿酸，所以痛风患者一定要慎吃。
现在，我们知道了喝蜂蜜水可以排毒养颜，提高身体的免疫力等功效；但我们也要清楚喝蜂蜜水的禁忌，比如说不能在早上空腹喝，要喝自然成熟蜜泡的蜂蜜水，不能用过热的水泡来喝等。和蜂蜜水的好处多多，但如若我们泡的方式不正确，也是白费努力而已。所以大家赶快吧泡蜂蜜水的正确方式学起来吧！
