平常小伙伴们应该都会喝牛奶或者是酸奶，有些小伙伴们经常会把酸奶和水果放在一起吃，比如酸奶和草莓、酸奶和椰子、酸奶和芒果等等，应为这样不仅味道更佳的更富，口感也很好，还含有多种营养元素，但是小伙伴们产生了一些疑惑，酸奶能和芒果一起吃吗?酸奶有什么禁忌吗?小编今天来为大家解答一下。
一、芒果加酸奶可以一起吃吗
芒果可以和酸牛奶一起吃。
芒果和酸奶是可以放在一起吃的，因为芒果中含有丰富的维生素和大量的胡萝卜素，而酸奶中则含有丰富的酵母菌，放在一起吃能帮助让身体更好地吸收其中的营养，而且酸奶的酸性和芒果的甜味还能很好的结合起来，这样吃起来就会更加的有口感，但是如果胃不好的人建议最好不要这样吃，不然很有可能会引起反胃等现象，平时也可以将芒果更新鲜的牛奶放在一起吃。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果有益胃、止呕、止晕的功效。
二、酸奶都有什么禁忌呢
酸奶不能和香蕉、猕猴桃一起吃。
1.酸奶不能和香蕉一起吃
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
2.酸奶不能和猕猴桃一起吃
猕猴桃中维生素C含量颇高，容易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，因此猕猴桃不能跟奶制品一起食用，这是很要注意的地方。而且就算没有一起吃，两者吃的相隔时间过短，也会导致牛奶里面的蛋白质变性。
酸奶和水果纵使营养更富，口感好，但是还是不能随意搭配的，不过芒果加酸奶是可以一起吃的，但是酸奶也是有一些禁忌的，希望大家看完小编的文章以后，不要酸奶和香蕉还有猕猴桃一起吃哦~否则的话一起吃引起了身体的不适就不太好了。
