猕猴桃的营养价值非常高，有水果之王之称，那么猕猴桃什么时间吃最好?猕猴桃有几种吃法?今天小编就带大家一起来了解一下。
一、猕猴桃什么时间吃最好
猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，通常在上午10点-11点、下午2点-3点以及晚上饭后这三个时间段食用效果最好，上午10点-11 点人的精力充沛，吃猕猴桃可以有助于补充水分，下午2点-3点是胃肠蠕动的最佳时间，这个时候吃猕猴桃有助于将猕猴桃的营养均衡的吸收，晚上饭后吃水果的时间可以吃点猕猴桃，也是吸收营养的最佳时间。
二、猕猴桃有几种吃法
常见的猕猴桃的吃法有四种，第一猕猴桃清洗后去皮切片食用，这是最常规的吃法，新鲜的猕猴桃酸甜可口，水分充足。
第二猕猴桃可以榨汁饮用，新鲜的猕猴挑榨出来的汁色泽翠绿，口感甜蜜清爽，喝上一口倍感香甜。
第三猕猴桃可以酿酒，精心酿制，营养价值高，甜味宜人，第四猕猴桃可以制作成猕猴桃干食用，口感有嚼劲，醇香不腻。
猕猴桃酸甜可口，味道清新香醇，而且具有很高的营养价值，适合经常食用，相信通过小编的介绍，大家对猕猴桃有更加全面的了解。
