“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”小编想大家应该都听过这句诗词，除了诗句本身要表达的意思，从这句词中我们也看出了杨贵妃对荔枝的喜爱。没错，说道荔枝，真的是一种味道很好的水果。荔枝是亚热带果树，荔枝的原产地就在我国岭南地区，新鲜的荔枝色香味兼具，备受国内外的喜爱。它与龙眼，香蕉、菠萝这三中水果一同被成为南国四大名果。那么吃荔枝好处和坏处有哪些？
一、吃荔枝好处和坏处有哪些
荔枝虽然好吃，但是由于它的一些特质也不能够多吃，那么吃荔枝的好处和坏处有哪些呢
1.荔枝的好处
荔枝果肉多种维生素和蛋白质的含量都比其他的水果高一些，所以适量的吃些荔枝对人体免疫力的提高有很好的帮助，对于那些免疫力较差的人群吃些荔枝很有好处的;荔枝中的维生素能够帮助促进血液循环，防止产生雀斑，其蛋白质能够使皮肤光滑有弹性，从而起到美容养颜的效果。荔枝能够给与大脑补充养分，所以它对于安神有一定的作用，对于睡眠质量不好的的人能够有所改善。
2.荔枝的坏处
荔枝属于热性食物,那么热性食物如果大量食用可能会导致上火，那就很容易导致牙龈肿痛、牙龈出血得情况发生。如果平时有便秘的症状可能会加重，还有可能会长痘痘等其他上火的症状;因为荔枝中的糖类含量比其它水果丰富，一次性食用了大量荔枝会导致人体血液中的含糖量骤升，这样就会导致其中的葡萄糖含量下降从而引发低血糖的产生。
二、荔枝的名字是怎么得来的
关于荔枝，与其相关的最早出现的文献是西汉时期司马相如的“上林赋”中，在这篇文章中写到了“离支”一词，意思是说离开枝叶的意思。就是说在古代的时候古人就已经发年了这种水果不能够离开枝叶，否则无法保存很久的时间，李时珍在“本草纲目”就写到“若离本枝，一日色变，三日味变”，所以大概到了东汉时期“离支”取其音译为“荔枝。”
通过以上的介绍我想你也了解到了关于吃荔枝好处和坏处有哪些，其实不论是哪种水果都会有它自己独特的优点和缺点，所以尽管我们有的时候会特别的喜欢吃某一种水果，但哪一种水果也不能够因为喜欢一味的吃，这样不但达不到营养的均衡也会导致其他对身体不适的情况发生。
