毛尖是人们日常生活中非常常见的一种茶叶，并且中国人大多习惯在饭后饮茶，并且经常和毛尖茶是对人的身体健康是有好处的，并且毛尖茶是深受人们喜爱的，因此下面跟随小编一起来看一看毛尖的好处吧，希望对你们是有帮助的。
一、毛尖的好处
毛尖茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、生物碱、维生素A1等矿物质，并且这些物质都极易被人体吸收。
毛尖茶可以防止癌细胞生成，因为毛尖茶中含有癌细胞的克星的物质，并且毛尖茶中还含有大量的其它营养物质可以抑制癌细胞的活性，从而达到抑制癌细胞的生长。毛尖茶还有抗衰老的功效，毛尖茶里含有的维生素具有美白的作用同时还含有抗衰来的物质，因此女性也十分适合饮用毛尖茶从而起到美容养颜的作用。毛尖茶还有有提神的功效，喝浓的毛尖茶有利于提神抗疲劳，可以代替咖啡的饮用，但是过浓的毛尖茶不适合失眠、睡眠质量不好的人群饮用。毛尖茶还可以清除尼古丁味道，如果家中有吸烟的人群，可以让他们多饮用毛尖茶，有利于清除他们体内残留的尼古丁。
二、毛尖的禁忌
毛尖茶是绿茶中比较名贵的一种茶叶，而且喝毛尖茶有助于人体的身体健康，夏天一般喝绿茶会起到解暑的作用。在国内所有的毛尖茶中，信阳毛尖的茶叶相对比较好，并且信阳毛尖深受国内外人的喜爱。
喝毛尖茶有诸多好处，但是和毛尖茶还有一定的禁忌。
不要空腹喝毛尖茶，因为毛尖茶中含有一种酸会增加胃酸，从而使人更加的饥饿。女人在生理期及怀孕期间不要喝过浓毛尖茶，因为毛尖茶不利于铁的吸收，而生理期期间是女生缺铁的时候。
所以喝毛尖茶有一定的好处，可以抑制癌细胞的生长活性，可以抗衰来、有提神抗疲劳、可以消除尼古丁的作用，但是喝毛尖茶也同样有一些禁忌，所以在喝毛尖茶时，不要只是看中它的好处也需要注意它的禁忌，从而有利于身体健康。
