姜茶是日常生活中比较常见的一种饮品，相信大家应该都不会感到陌生吧。姜茶的做法有很多，黑枣姜茶就是其中一种。同时，姜茶还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，因此适量食用姜茶的话对身体还是比较好的。
一、黑枣姜茶的做法
1、姜切片，黑枣冲冼
2、准备红糖
3、锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟;
4、放入适合自己甜味的红糖搅均。
二、姜茶的功效作用
1、暖宫去寒气，身体寒冷或手脚冰凉时喝上一杯能够让身体快速温暖。
2、月经期间饮用更是舒经活血，加快血液循环，减轻痛经的痛苦。
3、还可以在饥饿时补充能量，恢复血糖。
4、减肥，很多女性减肥期间会大大减少食量，可是又很容易产生饥饿感，这时候可以靠喝黑糖姜茶维持身体所需元素，又不摄入脂肪，真是减肥的佳品。
5、常喝黑糖姜茶可以温暖子宫，增强免疫力，是预防和降低妇科疾病患病率的良方。
6、改善面色暗沉发黄，让皮肤恢复光泽，起到美容养颜的功效。
7、上班太累，晚上熬夜没精神时和一杯黑糖姜茶，瞬间恢复精气神，让你工作更顺心。
三、姜的禁忌
姜虽有非常高的食疗和药用价值，但也不是人人都适合吃的，出现以下症状的人尽量要注意吃生姜了。
1、手脚心发热的人
这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更厉害，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。
2、眩晕耳鸣的人
有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，这类人本来就阳热亢盛，如果再吃过多的姜，相当于“火上浇油”。
一般情况下，肝炎病人都是忌吃姜的，因为常吃姜会加重其症状，生姜引起的燥热对炎症的消除不利。
3、便秘人群
便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。
4、咳痰较黄的人
痰黄的人是因为肺热肺燥，生姜性温，食用姜易加重症状。
生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。吃生姜可以美容。
生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。
作为日常生活中一种比较常见的饮品，姜茶的味道美味、做法多样，因此比较受人欢迎。黑枣姜茶怎么做，相信您通过阅读上文，心里应该已经比较清楚了吧。姜茶还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量食用对身体是有一定好处的。
